章军主教练也不在意他们的回答，继续怒吼道：
“当然很难！怎么不难？
一步登天的机会就在眼前，你们认真在训练！
别的国家，难道人家就不会认真的训练吗？
别看奥运会冠军在我们国家看起来几十枚，许多人连记都记不过来！
觉得奥运会冠军也没什么了不起的！
但是大家睁开大眼，瞧一瞧，金牌榜！
许多国家连一枚奥运会金牌都很难求得！
隔壁的印度，人够多了吧！国够大了吧！
然而，他们的奥运会金牌也不过区区几枚而已！
所以，千万千万不要小看奥运会冠军的吸引力！
在许多国家，只要有谁拿到了奥运会金牌！
那他就是这个国家的英雄！
所以，四年一届的奥运会当头，别的世界名将，天才少男、少女们！
会悠闲的喝下午茶吗？
会悠哉悠哉的去旅游吗？
会松懈的训练吗？
所以，我说【国球之崛地反击】是烂片，活该他扑街！
这是一个真tmd内卷的时代啊！”
……
封训分为三部分。
早上是6：30起床，吃早餐，然后7:30开始集训。
先集体绕着封训基地跑上一大圈热热身，大概也就2000米左右。
然后早上就是各自教练负责自己组内的头号主力队员训练。
刘鸿宇和杨辰的实力已经超过了梁王组合，成为了男双的一号种子选手。
刘鸿宇和杨辰就被男双教练陈其乃带去特训了。
陈其乃的经验丰富针对两人的特点给出了建议。
“刘鸿宇现在无论是进攻与防守，已经全方面的很强了。
单拍质量非常的高，衔接也很快。
现在别人打你们，只要脑子不坏。
一定是尽量避开或调动刘鸿宇，然后针对杨辰来打。
我建议你们两人加强步伐补位与移动转换，以应对对手的针对。
然后，杨辰的作用就是做一名合格的工具人。
在争夺进攻权的时候，能尽量顶住不失分过度多几拍。
刘鸿宇的进攻能方无人能敌，进攻权能顺利的交给刘鸿宇就ok了。
平抽挡和分球需要加强练习，只要你不成为明显的弱点，我相信你们就是无敌的！”
下午的训练是国羽队员们与国外的模拟对手进行实战练习的重要环节。
中国的军工有一项十分牛逼的技能。
低情商的说法叫做：逆向工程！
高情商的说法叫做：瞪一眼就怀孕！
传说只要被中国的技术人员看到了实物，甚至是模型。
他们就可以把这个东西给打造出来！
因此，以前的军事展览，有些国家甚至是专门指定。
某些装备，中国人不可以靠得太近！
所以，为了更好地模拟世排前十国外名将的打法和技术特点。
国羽队把国家集训队和国二队也叫了过来。
专门安排了对应的模仿者进行陪练。
这些模仿者会尽可能地复制国外名将的动作、风格和战术。
以帮助队员们更好地适应和应对各种可能的比赛情况。
虽然这些模仿者大多无法与正品完全相媲美。
但教练组在比赛中还是会尽力给主力队员们制造困难。
让主力队员们学会如何在比分落后时，逆风中战斗。
为了让训练更接近真实比赛，这些模拟比赛往往会设置让分环节。
即主力队必须要让出一定的分数给模仿者。
这种训练方法旨在锻炼队员们在比赛中打逆风局的能力。
平时训练尽量把困难估计到最大化，锻炼队员打逆风局的能力。
即使落后再多，也绝对不能放弃，一分一分的追。
只要平时把逆风局追分追成了习惯。
就很容易追出自信、追出霸气、追成关键先生，追成大心脏！
逆风局追分，就像是追女孩子一样！
追女孩难不难？
如果以前你没追过女孩子，又很内向。
不敢和女孩子说话，不敢和女孩子拉拉扯扯扯，那就很难！
追女孩的三大的秘诀就是：胆大，心细，不要脸！
确实，追分的过程与追求女孩子有着异曲同工之妙。
对于很多人来说，敢于开始追求女孩子，就是最困难的一步。
就像是打逆风局一样，落后并不可怕，可怕的是失去信心！
我们一定要有追分的勇气、决心和自信。
话说失败是成功他娘！
而一旦你敢于迈出这一步，不断地去尝试、去练习追女孩子。
即使你会失败七次，八次，哪怕是失败一百次，最终也一定会成功！
追女孩子，一定要敢于出手，勇气排第一位！
若是你没有自信，害怕失败，不敢出手，那就永远也不会成功。
然后，第二点就是心细！
在追求女孩子的过程中，经验是非常宝贵的。
通过多次的追求，你会了学会如何与女孩子沟通、如何理解她们的需求、如何展现自己的魅力。
这些经验和技巧就像打逆风局一样，能够帮助你在关键时刻取得成功。