本轮戒色第三十二天，4,11日凌晨三点，作者第二次已经，两次都是十六天，让作者有些恍惚，为什么会有这种规律。
已经当天，因为戒色时间较短的缘故，还是会有一定影响，不过跟以前相比，影响已经弱了很多，为了能够尽快恢复，我多休息了一阵。
以前的经验，以及这一个多月以来的时间都表明，核桃分心木煮水对于控制遗精是有效果的，接下来的日子，特别是接近预遗日期，我会适当加大用量，争取下一次遗精来的时间更晚一些，甚至一直不遗更好，更有利于身体恢复。
上章讲解了破戒的四个阶段，有的戒友或许会在第二个阶段或者第三个阶段徘徊数日，靠毅力强行不破戒，这在一段时间内是可以做到的。
但是若不通过学习提高自己的戒色觉悟，破戒也只是迟早的事情，即使你没有破戒，但是每天被欲望纠缠，你的心态也已经在逐渐发生变化，原本暂停的破戒回路重新接起来。
偶然的一个念头，或者一张看对眼的图片，或者网友的一句骚话，就让你一时兴起，在欲望的怂恿下稀里糊涂就破戒。
心魔太强大，破戒太容易，只要跨过了破戒的第一步，没有在断念上刹车，破戒的概率就会大大增加，而想要扭转过来却是非常困难。
而对应得，要戒色成功，却是显得很难，戒色本质是让一个色瘾君子戒掉成瘾性极强的一个习惯，在没有外力干预的情况下，必须要提升自身的戒色知识修养，才有可能完成这一壮举。
戒友只能靠自己的觉悟提升到位，才能完成此事，知识在吧里都是现成的，购物平台上还有很多书籍，戒色知识足够丰富，只要愿意去学，就能有所收获。
而这第一步，转变观念恰恰是最难的，很多戒友，即使戒了超过一百天，一旦有了诱惑，依旧很容易打回原形，因为在他们内心深处，邪淫还是能让他们得到好处的事物，身体的暂时恢复只是给了他们继续挥霍的筹码。
破戒的四步，恰恰是戒友戒色成功的四个层次，吧里几乎所有的新人，以及少部分戒了几十天，甚至是一百多天的戒友，就处在最基础的层次。
他们虽然有了邪淫不好的想法，但是他们做的，只是强戒，他们甚至还在不断看擦边，看黄，平时也没有修心学习戒色知识。
他们每天的打卡，只是单纯的记录，内心一边想着自己要戒，一边还在不断给心魔添砖加瓦，需要抛弃的东西一点也没有丢掉。
戒友们，你们心里一定要记住一件事，来了戒色吧，就证明你自己已经感受到了邪淫给你带来的气运上的变差，身体变差，又或者内心的不认同。
戒色吧太多的戒友因为长时间的邪淫，而使得自己样貌身体气运一落千丈，性格也跟邪淫之前发生翻天覆地的变化。
看到这儿的一些戒友，觉得自己肯定不会那样，自己能够控制住，不会让邪淫行为失控。
那些身体出了大问题的戒友，在身体尚可的时候，也是这么想的，直到后面出了症状，在后悔莫及。
这一类戒友，实际还并没有入戒色大门，只是一味强戒，非常容易破戒，随后陷入恶性循环。
没有悟到戒色靠的不是强戒，而是靠学习，提升感悟之前，他们的戒色水平是处在原地踏步中。
而相比这一类戒友，戒色等级更高一些的人，或者身体出了一些症状的戒友，已经认识到了邪淫，看黄，擦边以及意淫的危害，也懂得学习的重要性。
然而却因为戒色知识的不足，会踩很多的坑，走很多弯路。
有的戒友甚至因此而自暴自弃，放弃戒色，回到深渊里去。
戒色知识的提升，是一个相对艰难的过程，很少有戒友能够一蹴而就，更多的则是不断地摸索，经历过各种失败之后，重新站起来，最终破茧成蝶，戒色成功。
不经历风雨，如何见彩虹，戒友过去邪淫几年，甚至十几年，二十几年，想要一蹴而就戒色成功，潜台词就是对邪淫的傲慢。
如果戒色真的这么容易成功，戒友也不至于一直陷在邪淫的泥潭中不能自拔。
一些戒友，已经戒色一百天，甚至是两百天后，放松了对于戒色知识的学习，内心松懈，随后便被心魔趁虚而入，破戒后一些戒友甚至会因此而连续破戒。
原本已经恢复了过半的身体再次被打回原形，重新回到怪圈之中。
部分戒友，通过不断地学习戒色知识，同时帮助戒友提升自己，戒色天数持续增加，身体也恢复到了邪淫前的状态，找回了属于自己的完美人生。
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