鲜红的光芒微微照耀在沾满白露的小草上，几只欢快的鸟儿迎着晨光时高时低地飞翔着，仿佛是在寻找着它们的早餐！
阳光透过白色的屏障照射在付诗远的双眸上，好似是被晨光叫醒的他微微撑开一点点眼皮，睡眼惺忪的他身躯微微舒展着身体，好像昨晚他并没有睡好一般。
睁开眼正看见一只章鱼四仰八叉的趴在自己的身上，章鱼嘴角还流露着晶莹的口水，章鱼的口水把他胸口的衣服打湿了一片，瞅见这一幕的他泛着无可奈何的神色伸出修长的手指掐了掐章鱼粉嫩的脸庞柔声细语道：“小懒猪起床了！”
吃痛的沐浅溪微微挣开白嫩的双眸抬起娇嫩的小手拍掉了掐在自己脸上的手，迷迷糊糊的说着：“不要，让我再睡一会！”
“那好吧小懒猪，等会我去买点馒头回来记得吃啊！”瞅着不肯起床的沐浅溪付诗远无奈的摇了摇头扶额道。
不过沐浅溪并没有回答他好像又进入了甜美的梦乡一般，付诗远轻手轻脚的缓缓从床上下了起来，洗漱一番穿戴好衣服后就往街道里走去，不消片刻的他手中就多了几个白色塑料袋，里面正装着泛起热气的馒头，将馒头放好后他便轻轻关上了门往远处走去！
迎着温暖的晨光，付诗远一个人在街上慢跑着，一丝暖光微微传到他的脸庞上，恰巧这时一阵不知从何处飘起的晨风缓缓抚摸着他的脸庞，让他感觉一阵舒心，身体的肌肉慢慢放松开了，仿佛他正迎风飞翔一般！
来到武馆后所有人都已经来齐，三位少年正慢跑在跑步机上面，汗水打湿了他们的身躯，不过他们却乐此不疲！
萧龙从椅子上站了起来缓缓走到付诗远身前开口道：“今天他们三个没时间教你了，现在由我来教你！”
“好的萧叔！”付诗远恭敬的点了点头回道。
一位充满少年洋溢气息和布满沧桑的男人分别站在海绵垫上，萧龙开口教导道：“现在教你散打里面的接腿摔，以后的一个月你都只练几个基本动作，你要明白贪多嚼不烂的道理！”
“好的萧叔，我明白了！”付诗远点了点头。
“接腿摔就是对手踢腿过来时你要快速的接住他的腿随后将他摔倒，至于怎么接呢那我就要详细和你说说了！”
“当对手踢腿过来时你要后撤一步，随后左手立刻抓住他的脚腕右手抓住脚脖然后立刻起腿踢向他的支撑腿处，将他踢翻在地，你明白了吗？”萧龙认真的教导着。
“我现在教你散打里面的鞭腿，由于你韧带并没有完全打开所以你踢中鞭腿就行了，注意踢的时候是提膝翻胯弹腿，脚背一定要绷直！”萧龙在旁边示范起了来，一个快如闪电的鞭腿应声击打在沙袋上，受到粗暴踢击力的沙袋在付诗远眼前摇晃着！
“好的萧叔，我试试！”付诗远似懂非懂的挠了挠头回道。
一个不标准且没有穿透力的鞭腿在萧龙的眼前浮现，他看着付诗远教导道：“要用胯部发力，胯部带动大腿随后弹腿，像一根鞭子一样抽打过去！”
付诗远点了点头继续练习着他不熟悉的动作，一腿接一腿的踢击在沙袋上，不消片刻他的脚背上就出现了点点淤青，不过他并没有喊痛只是继续练习着这个踢击动作！
“要吐气！用胸腔发气把身体里的气吐出来，这样才能凝聚核心也不会让自己喘不过气来！”萧龙点了点头欣慰道，仿佛是付诗远的刻苦训练让萧龙眼前一亮，庆幸自己选对了人，其实在格斗里面最重要的是肯勤学苦练，只要自己付出全部的力气未来的结果一定不会辜负自己！
“要低鞭和中鞭一起练习，不要只踢一个位置的鞭腿，要学会变通，低鞭腿和中鞭腿的区别就是中鞭要垫脚旋转支撑腿而低鞭则不用，直接上步提膝翻胯弹腿！”
看着已经有点成色的付诗远萧龙露出一股你要遭老罪了的表情对着付诗远奸笑道：“好了，可以停下了，休息三分钟然后由我来和你陪练！”
付诗远看着萧龙这一副充满阴险的笑容，好似能想象到自己等会没有好果子吃的样子，心里不由得有点发怵，连忙抱起格斗式对着萧龙神色认真道：“我准备好了萧叔！开始吧！”
“那就开始了哦，由你先向我踢腿！”萧龙点了点头抱起格斗式看着付诗远一脸轻松道。
付诗远并没有多余的话语立刻翻胯弹腿一个平平无奇的鞭腿向萧龙的腰间踢去，他已经想象到了等会被自己这强大的鞭腿所踢击而发出痛叫的萧龙了！
可惜想象是美好的，现实是骨感的，当他的鞭腿还没接触到萧龙的身上时候就已经被他接住了脚腕，随后在付诗远一脸茫然的状态下就已经被摔倒在了地上，速度很快，快到他都不知是如何将自己掀倒的！
“没事吧诗远？”耳边传来了萧龙关切的声音，终于此刻付诗远缓过了神来，慢悠悠的从地上站了起来，不可置信的看着萧龙惊讶道：“萧叔你速度怎么这么快！我都不知道怎么就摔了！”
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