凡境的修炼，着重的是身体机能的强化，一共细分为四个阶段，其初阶是改造丹田。
人皆有丹田，只不过只有通过功法才能引灵气入体从而激活丹田。
中阶是改造五脏六腑，使灵气在体内的运转更加自如。
高阶则是改造血骨，其实也可以不进行这三层修炼直接突破到超凡黄境，但老祖宗留下来的，可都是经过严选的。
血骨经历淬炼，方可承受之后强大的术法反噬，若盲目追求境界，跳过此阶段，等到了神通玄境时，一个术法释放下来，自己的血肉承受不住澎湃的灵力而垮掉。
而这最后一个圆满阶段的修炼，则是一个磨合统一的过程，不同的年龄，不同的环境，修炼的情况都不相同。
这个阶段是一个查漏补缺的过程，能让自身更加完美，而且能够削弱突破超凡黄境的壁垒。
杨宜君再次从头到尾细细研究了一遍第一层的修炼法诀，顺便看看许家的经验之谈，不由得神情古怪。
“吾十四岁初练此功，不足半日开辟丹田，可有后来者居上？”——许逍遥
“老祖之威，吾辈望尘莫及。”——许牧
“老祖宗可谓是造化钟神秀。”——许秀
“完了呀，我三天才开辟丹田。”——许婉儿
“丹田是什么？能吃么？”——许多多
……
“灵气充沛之处，灵泉、山脉、灵湖或灵植繁茂之地，事半功倍。”——许平川
“锦绣山断指峰，地貌险峻，灵气充盈。”——许默
“寂静岭，灵植繁茂，但有毒物，慎重慎重！”——许峰
……
“丹田如湖，灵气似水，引而汇之。”——许琅
“老祖言之有理。”——许牧
“老祖宗总结的秀。”——许秀
“完了呀，灵气在脉络里乱逛，就是不去丹田。”——许婉儿
“丹田有水怎么办？能吃么？”——许多多
……
这些许家的经验之谈，从古到今，均有人留言，其中有价值的信息，有，但不多。
而那些看似无用的信息，偶尔看看放松一下心神之外，其实也在告诉许家后辈一句勉励的话：“吾道不孤”。
杨宜君笑了笑，把“凡仙功”合上，开始修炼。
于是盘坐在蒲团之上，双手环扣，摒弃脑中繁杂想法，专心致志按照“凡仙功”所述，感受体内灵气。
灵气出现以后，所有生灵均被灵气渗入，不懂修炼之人，无法察觉到这些灵气，从而无法引导开辟丹田。
杨宜君功法刚运转不久，便感受到了体内的灵气，但是让他头疼的是，“凡仙功”中描述，初次感受灵气应如清晨的露珠一般，一滴一滴缓慢移动。
而他感受到的灵气，却如涓涓细流，只不过没有汇聚之处，来的快走的急，一点没留下。
待稍微进行引导，冲击丹田时，“凡仙功”描述的是如轻挠般瘙痒，而他是如重拳轰击，疼的眼泪都要掉下来。
但好消息是，这“重锤”力大十足，不过半个小时，开辟成功！
杨宜君没顾上喜悦，急忙引导灵气汇入丹田，一切顺利后才放下心来。
因为开辟过程中，他生怕用力过猛把丹田击碎了，那真可以在许家经验之谈上补充一句：
“笑死，半小时击碎丹田，获得后天‘全漏圣体’，还有谁？”——杨宜君
除了日常吃喝，杨宜君在此一练就是七天。
刚开始修炼，最难的不是理解掌握功法，而是坐住。
尤其是才思敏捷之人，更难以长时间的盘坐在蒲团之上。
可对经历了几百年的孤独的杨宜君而言，这简直就是洒洒水，小意思了。
通过这几天的不断修炼，杨宜君也发现，灵气澎湃，但自己的丹田也浩瀚。
而他的修炼速度也极快，也许这也是天赋的一部分作用吧，杨宜君不由得推测着。
“噔噔噔……”敲门声响起。
杨宜君从修炼中回过神，看来这是又到了午饭时间。
一开门，发现来者居然是白茹。
看她容光焕发，笑意难藏，杨宜君便猜到，这是夏语柔健健康康的醒来了。
而白茹则是突然一愣，不可思议的看着杨宜君问道：“你？这么快突破到凡境中阶了？”
杨宜君挠了挠头：“侥幸侥幸。”
第五天的时候，杨宜君就已经突破至凡境中阶。
白茹意有所指的说道：“这可不是侥幸那么简单。”
“哈哈哈，白统帅前来是有何事？是夏语柔醒来了吗？”杨宜君不想在修炼话题上多说什么，急忙转移。
白茹深深看了一眼杨宜君说道：“是的，请跟我来一趟吧。
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