宋道师到了之后，并没有多说什么，直接开始讲授食气之道。
“食气，亦指炼气，万物皆有气，剑有金戈锐气、木有草木之气、山有土石之气、妖有妖气、人有人气，有气则生、无气则死。”
“天地之中，五行之气、清灵之气、污浊之气、阴阳之气、甚至是人的欲望之气都可以被炼化、吸收。”
“存思的对象不同，那么可以食用炼化的气也不相同，之后所孕育的法力性质、特性也不相同，就像以火为存思，日后必然以火法为主，若想运用水行之法必然是难上加难。”
宋道师讲完道后直接就离开了，为人果断干脆、毫不拖泥带水，讲道内容就像其为人一样简洁精练却极为受用，庄玄觉得收获满满，对于食气境的认识更加通透、明了。
回到住所之后，庄玄将今天所学的内容回味了一遍，听着窗外蝉鸣，内心逐渐沉静下来，开始第一次的食气修行。
所谓固精之要在乎身，身不动则无欲，而精全；炼气之要在乎心，心不动则无念，而气全。
吸入身体的气，经由存神的对象引导，沿着食气功法的路径，顺着人体经脉运行，最终降至下丹田，是为一个小周天。
最终，在运行三个小周天之后，方觉得神思疲惫，于是，庄玄停下修行，仰躺在床上休息。
性，命所主也；命，性所乘也。
他这才明白这句话的意义，性命二者相辅相成，命乃精与气，性乃神，命强则神强，神强则精与气的掌控、运用则强。
一夜休息之后，逐渐恢复过来，庄玄感觉神思又强大了一分。
庄玄到山下给家中寄了一封信件，大概讲述了山中的生活以及自己已经开始了食气境的修炼。
然后，便早早的到了宋道师讲道的地方，仍是坐在昨天那个位置。
“今天讲述辟谷，百谷五味虽外表味道鲜美，却是腥膻之物，它能臭乱神明，使丹胎之气零落；所以食气方可长生久世 当有朝一日喉咙产生八素琼液，咽下肾宫即可转化为玉精，那时起，食气方有所成。”
日子慢慢过去，山中的生活没有波澜，再宋道师轮值讲道结束之后，庄玄也没有再去道堂了。
随着食气的进步，他去食堂的次数也越来越少，有一次，正巧在食堂遇见吕景，二人聊了一会。
他告诉庄玄，他们这一批人，有时还会组织一起论道谈玄，其实也就是说说修行的进展和经验、还可以聚聚说笑，毕竟枯燥的修行也需要适当的缓解。
他还说，刚开始几次还有人提到过自己，可是慢慢的，大家也似乎都忘记了自己，也没有人再提起过庄玄这个名字了。
吕景还笑着说：“倒是萧思远还跟我提起你，说你是怕他抢走你大师兄的位置，所以才躲着他们。”
庄玄听完也是淡淡一笑。
“今天遇见你之后，我才明白你只是一心于大道，无意于这些俗事罢了。”
“我们修道之人，不正应该一心修行嘛。”庄玄看向吕景。
“大道太过虚无飘渺，世人无非都想有更高的修为，以此拥有更高的权势、地位、随心所欲，若是都一心向道，又哪里会拼个身死道消。”
“世俗凡尘，只要还在这世间，就免不了俗事纠葛。庄玄，我一开始就决定好了修行至游子焚身法，因为它快，当我意识到爷爷、父亲死亡的那一刻，我就清楚了我的道是什么。”
“庄师兄，我先走了。”吕景回头微笑着对庄玄说道，少年微笑的侧脸在阳光映照下是那么的青春洋溢，被垂下头发遮住的眼睛又带着执着和坚毅。
看着吕景的身影走远，庄玄伫立许久，他想着也许自己也该在存神食气之余，修炼一些术法护身卫道。
回到住所之后，他沉思回想着宋道师讲道的内容，修行之人因自身存神对象的不同，从而炼化的气有所区别，而神与气相结合即成法术，天地人动曰为法。
以心火、火种等存思，所食之气为五行之火气，所运之气应感到触之即焚；以剑等金戈之器存思，所食之气为五行之金气，所运之气应携锐利之感；五行之木气应有生生不息之感；根据自身所运之气的特性，选择合适自己的法术，可以运转如心，威力也更强大。
庄玄感受着自身炼化之后气的特性，没有感受到明显的五行之属，只是觉的应该是属于清灵之气的一种，然而仔细感应之下还带着飘渺、梦幻美好的感觉，叫人不禁沉沦。
第二天中午，庄玄去了藏书阁，将自己的玉牌交给看守老者后，就上了二楼寻找道法，按照道院规定，食气境时可以选择三种免费的道法修炼。
仔细找了一圈，食气境各类道法繁杂，不过大多数都是以五行道法为主，还有少数是风、雷、御剑术等道法，应该对存思对象有特殊要求才好修炼。
庄玄最终还是没有找到自己满意的道法，见他两手空空，门口的老者亦是见怪不怪，伸出左手抓住了庄玄的手臂，庄玄根本来不及反应，老者的手枯瘦却如铁石一般，使得庄玄动不了分毫。
“运转你的气。”老者沙哑的声音说道。
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