北魏宣武帝元恪是北魏的第八位皇帝，公元483年出生于平城，今天的山西省大同市。他是孝文帝拓跋宏的第二个儿子，母亲是文昭皇后高照容。
作为第二个儿子，本来是没有机会继承皇位的，前面也讲过他的哥哥元恂才是太子，但是元恂呢因为从小生活在平城，对那边的气候环境非常适应，因为父亲要求迁都到洛阳，他到洛阳生活不习惯，于是再一次父亲出巡的时候，让他镇守洛阳，结果他不在洛阳呆着，私自逃到了平城，随后平城的一帮遗老遗少们就支持他，想造反，当然最终是被孝文帝镇压后，元恂也被迫自杀，元恪才得以有机会被立为太子，随后即位。
公元499年三月二十四日，孝文帝病重，于三月二十八日，孝文帝命司徒元勰派人前往洛阳，让皇太子元恪立刻到鲁阳登基。同年四月一日，孝文帝驾崩，四月十二日，元恪在鲁阳即位。
在他的统治初期，主要是从499年到508年，是他的叔父咸阳王元禧辅政，元禧是拓跋弘的第二个儿子，孝文帝拓跋宏的异母兄弟。
这期间北魏发动了一系列的战争，攻取了南朝梁的四川的一些地方，国势强盛，因为笃信佛教，随后宣武帝取消了子贵母死的制度，还遵照孝文帝的遗嘱，将孝文帝的三位夫人以下的嫔妃全部遣送回家。
盛极而衰的这时候也得到了一定的验证，元禧这个人昏庸无能，还很自私，私吞了大量的田地和盐铁产业，辅政的带头，整个朝廷的风气都越来越坏。另外一个辅政亲王元祥，大搞官倒生意，上行下效，元恪没能及时阻止，等到发现的时候，阻止难度已经很大。
所以到宣武帝统治末年的时候，人民起义开始 此起彼伏，宣武帝花了很大的精力，最后才将这些起义一一镇压下去，他取消了子贵母死的制度，他的统治后期就变成外戚开始专权，朝政更加黑暗，北魏逐渐衰弱。
公元515年正月初十日，宣武帝病重，正月十三日就在式前殿去世了，死的时候三十三岁，随后被安葬在景陵，也就是今天的河南省洛阳市北的邙山。
这个看上去好像宣武帝也没干啥，但是宣武帝即位后还干了很多的事情的，上位的第一件事就是扩建新都洛阳，目的不是为了自己享受，而是经过这么多年，很多鲜卑遗老也不像刚开始那么抵触，而且相对来说对环境的适应也好很多，所以他为了强化和巩固父亲改革的成果，他不再允许遗老们每年重返故里。
公元500年，还趁着南朝齐国内部混乱的情况下，开始南伐，最终占领了汉中等地，将北魏的疆土再次向南推进。
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