“马拉松比赛?”漶
“啥马拉牛拉的,那叫京城春节环城赛跑,是为了响应上面倡议的“增强人民体质,移风易俗,欢度佳节”,而举办的比赛,有好几年的历史了。跟国外的那个马拉松树比长袍比赛没有关系。”
厂长办公室内,喝着来高碎茶,在杨厂长的解释下,李东来明白过来。
从五六年开始,每年的春节前,京城都要举行一次长跑比赛。
比赛从从天门起,经过西单、西四、平安里、地安门、铁狮子胡同、米市大街、东单,最后再回到天门,全程共一万两千米。
这项社会性竞赛是由7家新闻单位联合发起,开创了全国早期大规模群众性长跑活动的先例,每年都能吸引工人、农民、科技人员、战士、机关干部、教师和学生来参与。
从六五年开始,由于参赛人数过多,组委会不得不临时决定划分天门、工人体育场和北郊学院路三个赛区进行。
轧钢厂位于南铜锣巷附近,属于工人体育场赛区,每年都要派遣至少五十名工人参加比赛。漶
杨厂长端起搪瓷缸子痛饮一口,脸上洋溢着欢乐。
“今年你们实验室为咱们轧钢厂争了光,获得了部委的表扬,厂里面决定,允许你们实验室派遣五名研究员参加长跑比赛。”
一万两千米的长跑比赛,那不是要了那些研究员的老命?
实验室里,除了他跟巴菲特,别的研究员压根不注重体育锻炼。
如此重大的比赛,听说现场还有电视台和报社的记者。
其他厂子和车间肯定要派遣精兵强将参加。
一旦参加长跑比赛,轧钢厂实验室的那些研究员们肯定会勇夺最后一名。漶
当然,重在参与这种话,只是安慰那些失败者的。
凡是参加比赛的,没有不想夺得冠军的。
李东来正想着委婉拒绝,就听到杨厂长接着说道:“为了证明我们对这场比赛的重视,厂委会决定了,凡是参与比赛的同志,每人发放二十斤面票,十斤油票,两斤肉票的补贴,获得名次的同志,奖励翻倍。”
李东来吞回到了嘴边的话,追问:“那要是获得了冠军呢?”
“冠军咳,这个问题还真没想过。”杨厂长眉头紧皱,犹豫片刻,脸色旋即释然。
开玩笑,每年参加比赛的选手中,有很多选手是来自各大高校的体育学院长跑队的,甚至还有一些是曾经在长跑比赛中取得过好名字的。
比如。漶
第一届京城春节环城赛跑中,获得冠军的是,长辛店技工学校教员张威,成绩是46分34秒6。
获得第二名的是bj矿业学院采煤系学生董耀禄,成绩是46分40秒7。
第三名是中央体育学院孙克宜,成绩是48分9秒1。
他们都是受过专业训练的。
像李东来他们这种实验室里的书呆子,能够跑完全程就不错了。
不可能发生的事情,需要考虑吗?
挥挥手道:“要是你们实验室真把冠军的奖章拿回来,从明年开始,你们实验室所有成员,每个人每月增加1斤肉票。”漶
一斤肉票!李东来牟然瞪大眼睛,紧握双手。
一斤肉票看似不多,但是这两年条件艰苦,像实验室研究员们即使是‘高薪’职业,每个月也只能发放半斤肉票。
脑力劳动者的能量消耗,一点都不比体力劳动者少。
即使李东来已经想方设法为实验室谋福利,有好几个身体原本就孱弱的研究员,依然因为缺乏营养而面带菜色。
在高强度的工作中,需要一副好身体。
还有。
巴菲特那货在北美洲的时候,属于是无肉不欢的主儿。漶
这阵子馋肉馋得眼冒绿光,有一次甚至盯上了张青翠养的宠物小白兔。
一个月黑风高的晚上,巴菲特向那只无辜的小白兔伸出了罪恶的魔爪
被巡逻的刘大队撞个正着。
巴菲特兔子毛没碰到一根,头上多了一个大包,还写了一份长达五百字的检查,可要了他的老命。
要是每个月有一斤肉,巴菲特也许就不用偷兔子了吧
杨厂长话音落下,李东来站起身,重重点头:“厂长,这场比赛我们参加了,奖励什么的,并不重要,重要的是响应上面的号召,增强体质,移风易俗,欢度佳节。
重要的是,要把咱们轧钢厂工人,不畏严寒,努力奋斗,拼搏向上的精神展现出来。”漶
“”
杨厂长看着李东来沉默了半天,吐出一句话:“你能有这样的思想觉悟,我很欣慰”
回到实验室。漶
李东来立刻让张青翠把所有研究员都请到了会议室里。
他把京城春节环城赛跑的事情讲了一遍,然后锐利目光在研究员们的脸上划过。
“杨厂长指示,我们一定要尽一切力量争取冠军,如果能拿到冠军的话,我们以后每个月将多发一张肉票。”
“一张肉票!”
“嘶”
研究员们都来了劲头,猛然站起身来。
“肉肉肉”本来正在打瞌睡的巴菲特瞬间清醒过来了。漶
看着同志们热情高涨的表现,李东来满意的点点头:“咱们有五个名额,跑步比较厉害的同志可以报名参加,咱们争取把冠军拿回来。”
“肉,肉我读大学的时候,练过长跑。我报名。”巴菲特不负厚望,首先举手。
让李东来失望的,除了巴菲特外,再无一人举手。
不过这已经足够了,冠军只需要有一人就够了。
李东来在赤脚医生系统的加持下,身体强度远超一般人,持久性也得到了大幅延长。
虽没有专门测试过长跑水平,不过在跟丁秋楠做运动的时候,明显感觉到比一般人厉害数倍。
对于拿到冠军,他还是有点信心的。漶
“张青翠,王阳教授还有刘教授,你们三个跟我们一块参加比赛。”
随便挑选了五个人后,李东来把五人带到了轧钢厂后面的空操场里。
这里原本打算改造成体育馆的,后来因为轧钢厂可能要外迁,所以改造工程停下了,只留下一条修了半截的跑道。
简陋的跑道,与其说是跑道,还不如说是一条比较平整的小路,小路上杂草丛生。
一万两千米跑步比赛,在后世,属于长跑比赛。
跑步距离,相当于马拉松长跑比赛的四分之一。
特别是比赛方式跟马拉松比赛很像,上千人同时出发,奋力往终点冲刺。漶
李东来决定把马拉松比赛的经验传授给他们。
“长跑前,应做“热身”活动,深呼吸,做做下蹲运动,让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性,防止运动损伤。”
张青翠他们都有些茫然,跑步不是天生的就会吗?迈开腿跑就行了,有那么多讲究吗?
巴菲特眼睛却是一亮,他受过专业的长跑训练,清楚李东来讲的都是经过科学验证过的经验。
见巴菲特跟着李东来做起了“热身”活动,张青翠他们也都有样学样。
李东来边教他们,边讲解道:“起跑时,不要骤然加速,应先慢后快。跑步过程中,要深呼吸,且呼吸要有节奏,可采用两步一呼吸、三步一呼吸方法,即跑两三步,一直保持吸气,再跑两三步,一直呼气。”
“现在天气寒冷,为了防止冷风灌进肚子里,跑步时不要张大嘴呼吸,应半张嘴,并用舌头顶住上牙堂。”漶
张青翠听得啧啧称奇:“没想到一个简单的跑步,还有这么多讲究。”
活动完,李东来身上也暖和起来,站起身喘了一口气,道:“世间没有简单的事情。一件事看似简单,要想做到极致,都要花费巨大的精力。”
“接下来,我要讲讲咱们在比赛中,该采用何种阵型。”
“阵型?”张青翠一脸茫然。
李东来指了指巴菲特:“老巴,你跟青翠同志上一课。”
自从巴菲特对那只小兔子伸出了魔爪后,他跟张青翠的关系就比较紧张。
巴菲特知道这是李东来为了让自己跟张青翠缓解关系,而特意把讲解的机会送给自己。漶
他神情正了正,大声说道:
“张青翠同志,你也是科学家,学过物理学,应该知道大气是有阻力的。
我们在快速奔跑的时候,会受到大气阻力的作用。
跑步阵型,可以利用队形的优势,减少空气阻力,提高长跑运动员的速度和耐力。
具体来说阵型是由一名领跑者和一群跟随者组成的。
领跑者负责在比赛中领跑,同时为跟随者们打开一条通道,减少空气阻力,提高速度。”
“如此一来,位于阵型中央的具备夺冠潜力的选手,会因为受到最少的阻力,而获得最佳的跑步环境。”漶
“特别是在咱们京城的冬天,风级经常达到六级,七级,在长跑比赛中有效利用阵型是很有必要的。”
这次非但是张青翠,就连王阳教授和刘教授也都瞪大了眼睛。
一向沉稳的刘教授忍不住赞叹道:“还真有人研究这玩意?”
曾经承担过国家重点项目的王阳教授则皱起了眉头,脸上挂上若有所思的神情。
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