林静怡这段时间非常地忙，她的假期已经进入倒计时，尽管一万个不想上班，但看在公司给她买五险一金的份上，林静怡不得不去做一个打工的牛马，她的心里暗叹着，反正离退休只有两三年了，且熬着吧。
做为一名自媒体人林静怡自然也看到了胡小艺那个热度持续不降的公开道歉视频。
她是公司的资深老员工，林静怡基本可以预见到陈浩明的下场，总公司也很有可能会替她拨乱反正，让她官复原职，一想到这里她却有些犹豫了。
她曾经痛苦过，因为她失去了太多，包括她的健康和婚姻，差一点她还失去一个健康快乐的孩子，还好，她足够幸运，她收获了三个好朋友，也开启了新的事业赛道，她的孩子也康复如初，这一切都那么来之不易，她害怕幸福稍纵即逝。
当初她莫名其妙地被撤职，在公司引起了不小的轰动，那些以往被她得罪的人简直拍手叫好，还有赵琳娜这个她昔日的下属对她更是颐气指使，还有陈浩明这样一个为了一己私欲忹顾公司制度胡作非为的领导，她希望他得到应有的惩罚。
一旦她官复原职，那些曾经对她打压过，嘲笑过、欺压过她的人会一个个后悔不已，再次在她面前战战兢兢一副臣服的模样，一想到这里，林静怡就感觉通体舒畅万分解气。
可是另一方面，她再次成为公司的高管，那么她有可能又会回复到她以前的状态。
每天除了繁重的工作任务以外，她还需要考虑非常多的问题，例如她要承上启下做好领导和下属之间的沟通工作，还得平衡员工的诉求和公司利益之间的关系，更得考虑公司未来的战略规划以及为公司的各项经济业务规避风险，这样才能为公司的发展保驾护航，如此这般不仅劳心劳力还费神，她几乎可以想像以前那种不着家的状态。
可是如果她只是一名普通员工，她只需要做一些基础工作，每天到点就下班，下班后想干什么就干什么，也不用接那么多烦人的工作电话。
一想到这里她又摇了摇头。
不管怎样，假期一结束，她必须回去上班。
所以她得做好上班前的准备工作，主要是每天的直播不能停，她得先备好课，找好案例和素材。
早晨起来，她把黄豆、山药、小米放进破壁机，再加上水打豆浆，再往??锅里放一个杂粮馒头，一个鸡蛋，两瓣老南瓜，开火大蒸。
然后刷个牙喝口温水，开始打八段锦。
现在林静怡非常注意自己的身体健康，她每天至少得锻炼一个两个小时。
先前在海南的时候，她不用刻意去锻炼。
在海边散步接受日光浴，观光各个景点，再加上高铭和杜月辉每天把活动安排得满满当当，光是走路每天就一万步以上。
可是自从回来以后，她一个人独处的时间居多，她发现自己有一个很不好的习惯，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。
明明一整天没干什么事情，反而觉得腰酸痛痛，浑身没劲，胃口也不怎么好，反而在海南的那段时间，每天玩得精疲力尽，但是吃得香睡得好，每天早上起来后又精气神儿倍足。
想来想去，还是身体没有得到锻炼的原因。
早春的清晨经常雾蒙蒙的，但凡有点常识的人都知道这样的天气绝对不能去户外锻炼，林静怡在网上搜索更年期女人的最佳锻炼方式。
网上各说其辞，不过说的最多的便是最适合自己的才是最佳的锻炼方式。
锻炼方式有很多种，比如打羽毛球、跳绳，瑜珈，慢跑、快走等等，还有八段锦。
羽毛球得两个人才能进行，曾碧莲倒是一个很好的羽毛球搭子，只是两个人不住在一块，而且平时大家也有事要忙，只有等到大家都有空的时候，约着去体育馆打球，如果做为日常的锻炼方式肯定不可取。
跳绳太费力，上小学那会倒是能跳，现在五十多岁跳不了两下就气喘吁吁，大汗淋漓，至于慢跑和快走这种户外运动遇到春无三日晴的天气实在受到限制，当然傍晚时分的广场舞仍然是林静怡的最爱。
这段时间林静怡坚持最好的运动便是八段锦。
她从网上了解到：八段锦源于宋代，是一种站式武术导引功法，由八段组成，适合体质瘦弱者、慢性病患者、大病初愈者、不爱运动者、亚健康者以及中老年人，具有一定的行气调血、舒筋活络（舒展筋骨、疏通经络）、调整脏腑等功效，可强健体魄。
林静怡感觉八段锦和其他的运动方式最显著的区别就是每次运动不像别的运动会出大汗特别累人，每次打八段锦时总是感觉身体略微发热，并且通过深呼吸，她的心肺得到有效的锻炼，而且腰背、四肢都得到了舒展。
这八段锦每天只需花十来分钟的时间，锻炼完后感觉全身都很放松。
她还有个意外的收获。
一年前林静怡身体老是会发生潮热，尤其去年大冬天的时候，她即使没有活动，突然身上就冒出一身大汗，有时晚上睡觉突然醒来感觉身上的汗都会湿透衣衫。
当热的不行的时候，林静怡会脱掉身上的厚衣或者把被子掀开，而在大冬天里寒气入侵很容易入侵，所以她会反复感冒。
林静怡曾经找医生看过，医生给她开了些西药，但是效果不明显，后来有一位老中医倒是说了实话，她说潮热是更年期的正常现象，目前还没有特效药，只有加强锻炼，提高自身身体素质，等熬过这段时间，潮热自然就会消失。
在海南的那段时间，因为那里气温比较高，整日里出汗很正常，加之衣服本来就穿得少，反而感觉不到潮热。
从海南回来以后已经立春，气温不像去之前那么低，林静怡的身体也再没有发生忽冷忽热的情况，她几乎都忘记有潮热这回事了。
等她打完八段锦，早餐也好了，林静怡正准备坐下来吃早饭，曾碧莲给她打来电话。