神经症的自我救赎
我之前一直在想凭啥就我得神经症了，现在想想也是可笑，这不就是我作恶多年的报应么。
神经症恢复的很慢很慢，还会不停的出现排病反应。
恢复方法最重要的就是禁欲，只要一破症状就加重。其次就是养生运动，身体虚弱运动不能出大汗，反而越伤越重。
适当的轻微运动，早睡觉绝对不能熬夜，不能yy、看h，神经症造成神经紊乱主要是多巴胺分泌异常，只要心有所想就会分泌多巴胺，还有在yy，sy时会幻想出一个异性，这就会造成精神分裂！出现各种心理障碍。还要不停的忏悔自己以往所犯的罪过，发大善心。
我也像大家一样在痛苦中绝望，想着神经症什么时候才能好，只能等待，气血补足，神经症就能好。走在大街上，自己外表看似正常健康，觉得自己就是个心理不健康的异类。
最开始天天神经症 各种症状折磨，戒了三个多了月才觉得症状减轻一点，神经放松下来点了，还是很不舒服。戒到6个月头晕好了。
戒到9个月，我的胸闷和濒死感才彻底没有了。脑子里的胡思乱想能控制住了，就算晚上睡觉失眠了也不会有杂念纷飞的感觉，太阳穴附近的血管胀痛也好很多了，不真实感彻底消除。
神经症的恢复会一直都有排病反应，最开始天天难受，戒到三个多月开始7天里面5天比较难受，再后来7天里面4天难受，在后面7天舒服，后面症状加重，再往后，半个月症状反复加重。
我在这一年的时间，没破过一次，但是看过h，yy过，立马就感觉心跳加速，心慌，大脑后部发空，前列腺不舒服。
到现在感觉精神头上来了，一天到晚的心跳快，总算好了，太阳穴附近的血管胀痛基本忽略不计，焦虑情绪还是会有，抑郁情绪好了（症状最痛苦的时候天天想着自己这辈子完了，就这样了，神经症不是绝症，是可以恢复的。）恐惧好了，偶尔还是会紧张。
失眠好了，躺下一会就能睡着，早上起来也不会有一晚上没睡的感觉了。每天感觉到快乐，清爽的宁静，还没彻底恢复好，还是得继续坚持禁欲运动。我是真不敢想我这365个日夜是怎么熬下来的。我相信，我的生活很快会回归到正常人的生活。
神经症患者一定要禁欲，恢复基础都建立在禁欲上，不看h，不yy，不sy，祝愿大家早日康复，没得神经症的戒友早日收手吧，别再贪恋虚无的快感，非要等到症状大爆发才迫不得已收手么。
愿所有还在邪淫欲海里的人们，都能早日回头，戒除邪淫，身心健康，快乐幸福。
今日案例1：21天目标已实现，开始冲刺下一个目标 35 天。加油(坚持下去就是胜利，相信自己可以的。步步为营，如履薄冰。截止收录，这位戒友还有五天到达目标。
步步为营，这位戒友如履薄冰，做得很好，给自己定下目标，坚持学习，每个人都能做得很好。
案例2：过度手淫与焦虑症躯体症状。麻烦解答下。吧友们好，请问多年过度手淫，早些年手淫后出现了濒死感，所以这两年每次手淫都焦虑担心害怕啥的，导致现在焦虑症躯体症状非常严重，现在是头晕，眩晕，没精神，乏力，有种随时要不行了的感觉。有时睡觉突然头晕，发麻，身体颤抖，晃动。本人今年我27请问有懂得吧友吗？麻烦解答下，帮助下。谢谢了。
这位戒友都出现了那种感受，竟然还在继续，可想而知，这成瘾性得多强，戒掉意淫，手淫，不看擦边和黄，一切都会恢复的，这位戒友现在27，恢复还是很快的，这些坏习惯完全戒掉，再戒掉熬夜久坐，最多一年时间就能基本消除症状，同时要婚前禁欲，婚后节欲，结婚的戒友要跟配偶沟通好。
案例3：最近又戒了74天了，很焦虑很焦虑，希望兄弟们帮我开导：我简单的跟大家介绍下情况吧：我应该也算是个老油条了，93年的，现在家里催婚的厉害，其实我15年毕业那会，就开始比较频繁的zw 当时工作还挺顺利的，人长得也帅，年纪轻轻就靠自己买了车，但是我当时唯一的zheng状就是皮肤过敏 变丑，很严重，西药中药怎么看都没用，后来很绝望遇到jiese吧，看了jwly，恍然大悟，发现就是流失肾精对身体的危害，差不多18年56月就决心开始戒，差不多戒到100多天，整个人变化真的大，皮肤变好了，人也帅了，10月就遇到了前任，前任长得很漂亮，也导致后面两个经常放xieyin，谈了
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